PERSONAL TRAINER

 

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Ich freue mich, dass Sie hier – auf meiner Seite gelandet sind.

  „Den Körper bei guter Gesundheit zu erhalten, ist unsere Pflicht. Ansonsten sind wir nicht in der Lage, einen klaren und starken Geist zu bewahren“.

(Buddha)

 

Ich habe keine „Kochrezepte“ für Ihren Erfolg – die können Sie schnell im Internet finden, dafür brauchen Sie aber mich nicht.Als diplomierter Personal Fitness Trainer unterstütze ich Sie mit modernsten Trainingsmethoden. Aus meiner Sicht sind eine Kombination aus funktionellem Krafttraining und alternativen Trainingsmethoden der Schlüssel zum Erfolg. Es ist egal, ob Sie in einem Fitnessstudio, zu Hause oder im Freien trainieren. NICHT WO, also an welchem Ort, sondern WIE Sie trainieren ist am Ende entscheidend, ob Sie zu Erfolgen oder Misserfolgen erlangen. Ich zeige Ihnen, wie Sie gezielt und gesund Ihren Körper aufbauen, wie Sie Ihre Ernährung anpassen oder umstellen, wie Sie ohne Leistungssportler zu sein, sehr wohl eine sehr gute Leistung bringen können.

Dass was ich habe, ist meine über 40-jährige Tätigkeit als aktiver Sportler mit praktischer Erfahrung im Leistungssport (Kick-Boxing), im Ausdauersport (6 x Marathonteilnahme mit einer Bestzeit von 3:05 Std, Halbmarathon mit einer Bestzeit 1:26 Std), im Klettersport (erreichte Schwierigkeitsgrad 6+) sowie im Sporttauchen (Rescue Diver – Padi).

Seit über 20 Jahren betreibe ich aktiv Kraftsport, eine wunderbare Art den eigenen Körper fit und gesund zu halten. Seit September 2014 betreibe ich mit großem Begeisterung Cross Fit (mehr über Cross Fit finden Sie hier in meinem Artikel).

Sie können aus all meinen Erfahrungen und meinem Wissen als Trainer sehr gut profitieren. Wenn Sie sich entscheiden Ihren persönlicher „Fitnessweg“ mit meiner Unterstützung zu gehen, hat dieser nicht nur mit ein paar Übungen wie Liegestütze oder Kniebeuge zu tun. Dieser Weg hat sehr viel mit Ihrer Einstellung zu Ihrem eigenem Körper, zu Ihrer Gesundheit und zur Ihrer Ernährung zu tun. Sie werden Ihre Werte neu definieren und es öffnet sich eine ganz neue Sicht auf das, wie Sie mit Ihrem Leben, Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit umgehen.

Es gibt nichts Wichtigeres und Wertvolleres als Ihre eigene Gesundheit – denn sie ist Ihr Kapital, Ihre Zukunft

es lohnt sich zu investieren!